1.Elakkan ubat-ubatan dan produk rawatan serta pembedahan yang tidak diperlukan.Kurangkan pengambilan antibiotik.Jagalah kebersihan.Elakkan menggunakan sabun dan detergen antibakteria.Ini kerana tubuh memerlukan bakteria umum untuk mengenal kuman baru.Produk antibakteria hanya membantu membentuk bakteria kebal.
2.Jauhi sinaran terik matahari dan radiasi elektromagnet.Radiasi ultraungy(UV) dari sinaran matahari boleh menjejaskan sistem imun.Apabila kulit terlalu terdedah kepada radiasi UV,aktiviti sel darah putih yang menghasilkan antibodi akan tertekan.Tubuh akan gagal menghasilkan antigen yang diperlukan untuk melindungi pelbagai penyakit.
3.Awasi bahan kimia yang berbahaya.Elakkan kosmetik yang mengandungi kimia beracun,plastik dan cat.Tanda-tanda umum kesan keracunan logam berat termasuklah:sakit kepala,tekanan darah tinggi,sakit otot,masalah penghadaman,sembelit,ketidakseimbangan hormon dan kemurungan.
Jika ada yang lain saya akan tambah lagi..:)
