Kesan Tidur Lewat

Tidak cukup tidur adalah penyabab yang akan melemahkan sistem imun tubuh.. Pada waktu tidurlah imun tubuh kita terpaksa bekerja kuat.. itulah penyebab ramai yang akan jatuh sakit apabila mereka tidak mendapat tidur secukupnya..

 pundi hempedu aktif antara jam 11 malam dan 1 pagi,, manakala hati akan aktif pada 1 pagi dan 3 pagi.. jika anda tidak tidur pada masa ini,, ia akan mengganggu pusingan tubuh dan melemahkan sistem imun..

-->alamak...den pon salu jugak tido lambat nihh..."=_=